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五台山徒步游攻略 五台山景区哪家饭馆好

编辑:chenyuan 时间:2019-03-15 16:24:04 浏览量:

去五台山还有一个玩法就是徒步,今天小编就来给大家介绍一下去五台山徒步应该怎么样游玩,?#36824;?#26159;路线还会是食宿方面,或者还是注意事项,大家都可以提前了解一下。

五台山徒步游攻略 五台山景区哪家饭馆好

离开和到达

1.参加户外团队

从北京出发会有非常多的团队,一般多为周末两日团。

他们有成熟的户外带队经验,只要你交了钱,按他们的建议准备一些户外用品并按时集合,便有?#21040;?#36710;送,只要跟着走就可以了。

一般是周五晚上出发,坐一宿夜车到达徒步线路的起点——鸿门岩,下?#24403;?#24320;始爬山,一般为常规?#21738;?#31359;五台。全程的住宿吃住,团队里会负责,路途吃喝需要自备。但是,这样的团队大多在夏季发三次左右,到了冬天便只有个别专业一些的户外团队才会发团。

2.自己坐火车去

距离五台山最近的火车站,?#24466;?#20116;台山站(所在镇子叫做砂河镇,当地也习惯这么称呼)。从砂河可以坐小巴车或者打车前往鸿门岩开始徒步,小巴的价格为每人25元,打车的话一般一个人30元到40元。

即便是凌晨的车次,一般也不用担心下火车没有车。五台山站的车次很少,以至于车站也不是二十四小时开放的,只有临近班次的时候,候车室才会开放;小巴车和出租车司机也都是按照火车的班次等客人的。这个方式从北京出发,也刚好两天可以往?#25285;?#32780;且不受季节限制。

以上两种方式可以很方便地到达大五朝台徒步的起点:鸿门岩,?#26053;?#20004;种方式,则未必直达鸿门岩,有些不尽如人意。

3.自驾

五台山有三条进山路线,北线和西线都是盘山公路,冬天下雪的时候路滑不好走,雪大的时候,还会封路。南线的金岗库乡,则是最靠近从山谷进山,一般不会封路,也是最靠近高速公路的入口。但是需要注意的是,徒步起点鸿门岩,恰恰位于北线入口。

4.大巴车

太原,忻州和北京均有景区直达车,具体车次淡旺季有别,本文对此不甚了解。

线路?#25165;?/h3>

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五台全穿的话有逆穿和顺穿两种:

1.逆穿

逆穿是最常规的线路,也就是大部分徒步团队最经常采用的路线:鸿门岩-北台-澡浴池-中台-西台-吉祥寺-狮?#28216;?28公里处,?#26053;?#21487;住宿)-金阁寺(35公里处,大南庄农家院可住宿)-(古)南台-宽?#27850;?佛母洞,全程?#36824;?#20116;十公里左右。

逆穿可住在狮?#28216;?#25110;者大南庄的农家?#28023;?#20303;在狮?#28216;?#21017;需要第二天赶一点儿路。一般第二天中午即?#23665;?#26463;全程,返程需要先包车到台怀镇,然后坐车回砂河镇。

2.顺穿

顺穿线路相对较长,鸿门岩-东台-南台-护银沟-佛母洞-南台-金阁寺(刚好半程位置,大南庄可住宿)-狮?#28216;?可住宿)-清凉寺-西台-中台-澡浴池-北台-鸿门岩。全程?#36824;?#19971;十公里左右。顺穿,一般住在金阁寺附近的大南庄。

3.线路综述

因为五台山一带地势较?#20132;海?#27809;有陡峭的山峰,各个台顶均可直接下山到台怀镇,所以除以上两条路线之外,还有很多非常规的路线。?#28909;?#21476;台-新台十台连穿,?#30452;热?#25105;们冬朝五台山选择的线路,则是一些单天的徒步线路:鸿门岩-东台-鸿门岩-北台-澡浴池-中台-下切到台怀镇的殊像寺,?#36824;?5公里。

具体可以参考六只脚或者两步路等户外软件,查询线路。五台山的线路整体不难,线路爬升都不大,各个台顶甚至都通了车,逆穿五台的大部分徒步路线,?#27850;?#22810;沿着这些大路,截弯取直抄一些近路小路。

?#35759;?#19978;整体来?#25285;?#23545;于有锻炼习惯的人或者经常爬山的人,两天五十公里?#21738;?#31359;五台基本都能走下来。但对于日常不锻炼的户外小白,还是有一些?#35759;?#30340;,大的商业徒步团队常有小白,能全程跟下来的不到四分之一,还是需要量力而行吧。

中途放弃的话,自然也有诸多不便。需要联系当地农家院或者司机打车下山,或者在吉祥寺也可以坐景区班车回到山下,价格从三五十到百八十不等。

冬朝五台山,若遇到风雪天,路迹会被覆盖,走小路的话,要谨慎。尤其在各个台顶下山的路上(北台、中台、澡浴池等),这些非常规的徒步线路上,路迹更?#24120;?#22369;度也更大。

当然,户外出行,最好结伴同行,?#28216;?#20013;一定要有人?#19979;貳?#29616;在?#21482;鶤PP查询徒步线路都很方便,徒步者都可以自行?#30053;兀?#25552;前准备好线路再出发。

预算

大五朝台其实属于逃票路线,但是景区似乎对大朝台的游人也默许了不收费,对走在这种朝圣之路上的人完全开放。

就北京出发来?#25285;?#25143;外拼团一般为大?#24466;?#36865;,负责一餐一宿,?#36824;?00到400之间。另外,需自付部分打车坐车费用还需要大约50元左右。再加上自备路餐等等,500元左右即可。

自行前往的话,北京卧铺往返五台山站200元左右,五台山?#23601;?#36820;景区路费50-60元。另外,住宿和伙食则丰俭由人,冬季的物价相对夏季便宜一些,一般来说与户外拼团相比,节省有限,也需要500元左右。

台怀镇食宿

大朝台的徒步线路上,除了?#30053;?#30340;斋饭和热水之外,就没有其他的补给了。山下的台怀镇是典型的旅游小镇,无论夏天和冬天吃住都是很方便的,过半的商业集中在殊像寺到黛螺顶之间,还有一部分位于南山寺附近,网上提前预定即可。

但是,村子上的农家?#28023;?#32593;上信息则较少,冬天情况不明。?#26053;砉业?#20303;宿条件较差,介意卫生的,建议自带睡袋;农家院的住宿条件稍好一些,当然也都比不上台怀镇的标准酒店。

台怀镇的超市和餐馆都很方便,多是面馆,特色的台蘑菜品一般比较贵。此外,五台山景区有一些位置较好的餐馆,简直就是用一些粗糙的手艺加工有限的食材提前做好,再用一些剩菜剩饭去?#29992;?#28216;客的,还是需要慎重。

最后,吃斋饭和?#19994;?#20303;宿一定要尊重寺内规矩,莫要喧哗,不食用荤食,包括方便面的油?#20064;?#25552;前准备好一些零钱,回报一些香火钱。

吃喝准备

1.水:

夏天出汗较多,全程需要2L左右。但各个台顶?#30053;?#22343;有热水供应,迫于夏天人多,热水可能会断供,建议带一个保温水壶再加一升矿泉水备用足可。

冬朝五台山,暴露在外挂系统上的普通不保温水壶,会因为结冰而不能饮用。保温功能差的水壶,可能也很快就变成凉水了。同时,各个台顶也都有僧人生活,可以提供热水,冬天饮水本来就少。因此,带一个容量大一些的保温水壶就可以了。

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2.吃:

夏天,各个台顶?#30053;?#22343;提供斋饭和热水,但是需要赶上饭点(6点、11点、17点)并且赶在大部分人的前面。斋饭都是粗茶淡饭,合不合口味也因人而异,建议还是自带一些干粮。

冬天,只有东台提供斋饭的和热水,其他?#30053;?#25454;说只有热水可以提供。因为冬天会冻结食物中的水分,带的路?#36884;?#37327;避免含有过多的水分。否则,口感会变得又硬又难吃。

吃斋饭的时候,同样注意尊重?#30053;?#35268;矩,吃斋不语,饭后主动捐一些香火钱即可。

气候

因为装备与气候紧密相关,便放在一起说了。

五台山纬?#20154;?#28982;比北京还低,但因地势较高,气候寒冷,气候特点接近东北地区。台顶和台怀镇海?#28201;?#24046;大约1000多米,季节转换的节奏也相差一个月左右。

五台山有着典型的山地小气候,变化多端,尤其是夏天,中午还在暴晒,傍晚就会下雨。大多数情况下,天气预报只能作为参考,除非有大规模的冷暖气流过?#24120;?#25165;会有普遍的参?#23478;?#20041;。

台怀镇海拔1800,台顶海拔2800到3000之间,气象温差在六七度左右。再加上山顶多风,有明细的风寒效应,实际体感温差可达十度以上。

夏天主要防风雨,冬天主要防风寒,四季的晴天都需要防晒。所以,装备的准备原则是能带就带,有备无?#36857;?#23588;其适用于寒冬时节。

夏季装备

1、防滑登山鞋和中高筒的运动袜。普通运动鞋和普通低帮棉袜也不是不行,只?#36824;?#20250;行动不便,容易打滑,也容易顶脚尖儿。

2、夏天朝台对服装要求不高,普通运动裤、一件长袖、一件短袖,再加一个厚外套就可以了,变天和入夜的时候,天气还是有些冷的。另外,为以防万一,一定要准备一件雨衣,因为台顶风大,不要带一次性的。

3、配件:遮掩的渔夫?#20445;?#21487;以防晒;带一对护膝,支撑膝盖?#20048;?#39118;寒;若使用登山杖,可带一副半指手?#20303;?/p>

4、另外,因为大五朝台的路上会经过一些没有?#19981;?#30340;土路,而坐景区朝台车辆的游客很多,经常?#23601;?#39134;扬。带上一两条魔术?#26041;?#25110;者口罩,既可防晒也可防尘使用。

户外装备最好有登山杖,比较实用;一定要带手电?#19981;?#32773;?#36820;疲?#20197;防万一需要走夜路。

冬季装备

冬天的时候,台怀镇最低气温多在零下十度以下,台顶的气温更是低至零下20多度,若叠加风寒效应,体感温度逼近零下三十度。如果像笔者赶上一波冷空气和加强的风力,最低气温?#21271;?#38646;下四十度。

所以,冬朝五台山需要特别仔细地做准备,着衣要外紧内松,多层保温。

1、高帮登山鞋和高筒登山袜。建议不要穿低帮鞋,容易进风和冷气,因为经常走动,鞋子不用加绒即可;如果没有专业的冬季登山袜,至少要穿两双厚的秋季运动袜。

2、下身要标准三层:排汗内衣,厚抓绒,?#37096;?#21402;冲锋裤,加保暖护膝。即便这样,若是防风性能一般的裤子,遇见强风的话?#19981;?#34987;风瞬间?#20302;?但是膝盖?#24466;?#27493;保暖做好的话,完全可以接受。

3、上身着装:建议在标准三层的基础上再加一层保暖层,保暖层可以是双抓绒或者抓绒加羽绒(有小伙伴用护腰,据?#24403;?#26262;效果很棒)。冲锋衣要有良好的防风效果,小伙伴也有穿滑雪服的,效果也很好。

4、配件:

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配件是重点,配件是重点,配件是重点。

头部:可用抓绒帽加一层可以防风的帽子(用冲锋衣的帽子会影响视线)

颈部:抓绒脖套有点儿薄,需要再加一条厚围巾,同时,里面可以再加两个?#26041;恚?#36825;个位置不怕多。

手套:一定要有厚绒能抗风,最好是连指手套,最好在里面再套一层薄抓绒手?#20303;?#20854;实像我们这样的普通冬季厚手套也可以,但基本上只能揣兜走路了。

面部?#22909;?#37096;切记不能暴露,很容易?#25104;耍?#22260;巾和?#26041;?#20840;部带上也可以御寒,但是经常需要整理,可以带只露出嘴巴和眼睛的面罩或者头?#20303;?#20999;记不要戴眼?#25285;?#21628;出的热气会很快结霜结冰。

5、除此之外,?#25104;?#26377;习惯性复发的现象,这样的户外爱好者建议多带一套备用的装备,以便不急之需。极寒有风的条件下,暖贴的效果并不好,但是也要带一些,可用在手脚部位。且可使用卫生巾,以备身体?#31245;?#20043;用。

6、注意事项:

如果手套的保暖效果不好,登山杖带了?#19981;?#20919;得不能使用。可带一对保暖护膝,保护容易受凉的膝?#24688;?/p>

虽然保暖很重要,但是衣物配件应该?#23665;?#24471;当,过松会增加空气对流而保暖不?#36857;?#20063;不宜过紧,以免影响血液流动,更容易发生?#25104;恕?#19981;要随意脱掉手套等。

最后,无论冬夏?#23478;?#20934;备好一些必备的证件现金、卫生用品、电子产品,以及必备药品:创可贴,?#25104;?#33167;,护手霜,活血化瘀,跌打损伤等等

?#26053;?#28216;览佛事活动

五台山?#30053;海?#27599;年都有很多佛事活动,?#28909;?#20892;历七月十五的盂兰盆会,农历六月的骡马大会,农历九月三十的阿弥陀佛圣诞法会,腊月初八的释迦?#26448;?#25104;道法会,农历四月的十寺法会等等,不一而足。

此外,还有不定时的佛教文化节,农历每月初一,还有抢?#20998;?#39321;的?#20843;祝?#20063;是人头攒动。

佛教的法事很多,很多介绍?#36127;?#37117;不全面,虽然遇到热闹法事的体验很特别,但也享受不到安静的?#30053;?#27675;围,有得有失,随缘就好。

一般来?#25285;?#22799;天气候舒?#21097;?#32511;树成荫,游?#24466;?#22810;;冬天则因为严寒,?#32536;们?#20928;很多,还经常可以看见白色的雪山映衬着红墙的?#30053;海?#21035;有一番滋味。

参观建议:

台怀镇最知名的五个?#30053;?殊像寺、五爷庙、塔院寺、显通寺、菩萨顶)位于?#36127;?#32039;紧相连的一条线上。

五爷庙香火旺盛,是当地的?#23601;?#20449;仰,塔院寺便是大白塔所在,菩萨顶有一个108级的台阶,登上去可以俯瞰刚才的一众?#26053;恚?#20174;菩萨顶下来,过桥便是黛螺顶的起点了。

如果住的方便的话,可以从殊像寺开始,?#26469;?#36208;过五爷庙、塔院寺、显通寺、菩萨顶,然后开始小朝台之路。部分?#26053;?#26159;需要另外收费的,十元左右不等,记得提前准备现金。

当然也没有必要一定走遍这几座?#26053;懟?#21453;而是一些小庙,因为游人较少,观赏和拍照反而都有更好的体验。

关于?#25104;?/h3>

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最后,因为很多人?#35759;?#26397;五台山作为雪山徒步的入门之选,而?#20197;?#24466;步过程中,血液会向腿部聚集,上肢和头部更容易?#25104;耍?#22240;此本文特别附上关于?#25104;?#30340;相关介绍。

(以上文字?#36127;?#22343;为原创内容,以下由多篇网络文章综合摘抄整理而成,以求全面介绍?#25104;?

1.?#25104;?#30340;?#25293;睿?/strong>

?#25104;?#26159;由于寒冷?#31508;?#20316;用引起的人体局部或全身损伤。轻时可造成皮肤?#36824;运?#20260;,要及时救治;重时可致永久性功能?#20064;?#38656;进行专业救治。?#29616;?#26102;可危?#21543;?#21629;,需紧急抢?#21462;?/p>

?#25104;?#26368;初是皮肤呈现红色并伴随刺痒感,进一步?#25104;?#20250;变白且麻?#23613;?#22914;果情况继续恶化,?#21363;?#20250;变干发硬,最终变成坏死的黑色,不加处理就会造成肢体坏死或者造成永?#33945;?#30165;。?#25104;?#23545;人体造成的伤害不亚于烧伤。

2.?#25104;?#30340;原因:

?#25104;?#26368;容易发生的部分是肢体?#21738;?#31471;,?#28909;縭种浮?#33050;趾、鼻尖等部位。在低温环境下,这些部位处于血液循?#36820;哪?#31471;,也最容?#33258;?#21463;伤害。

?#31508;?#26159;促发?#25104;?#30340;第一个重要因素,要保持易冻部位、内衣、帽子和面罩的?#31245;鎩?/p>

风是促使?#25104;?#21457;生的重要因素。风能加速热对流和热的丧失,促进环境温度的降低。风速越大,人体热量消耗也越多,越?#33258;?#25104;?#25104;恕?#21516;样低的气温,如果无风不一定引起?#25104;耍?#22914;果风大则可导?#38706;成恕?#39118;速大小不同,导?#38706;成?#31243;度也不相同。

3.?#25104;?#36807;程:

登山或野外活动中的?#25104;?#22810;是在不注意时发生的。发生?#25104;?#30340;地方经常由于血管遇冷收缩,血液循环不畅而产生麻木?#23567;?/p>

有经验的人会有意识地活动脚趾?#31181;福?#25163;脚有麻木感后立刻采取措施让麻木的肢体暖和过来,在必要时可以把手脚放在自己和同伴的怀里。缺氧会使身体代谢?#24335;?#20302;,确水会使血液变稠,这两个因速都会使?#25104;?#26356;容易发生。

暴露皮肤的?#25104;?#22312;有风时可以在不到一分钟内发生,刚?#25104;?#30340;组织是白色(缺血)或紫红(瘀血)发硬的。同伴件要经常相互检查

4.?#25104;?#35786;断:

一度?#25104;?#21450;皮肤表层,?#21363;?#21050;痛并渐?#26032;?#26408;,皮肤僵硬苍白或出现蓝色斑点,?#25351;次?#24230;后会有充血和水肿现象,并伴随局部热,痒或烧灼痛的感觉。症状数日后消失?#25351;矗?#30382;肤不留痕迹,功能不受影响。

二度?#25104;?#36798;真皮层,?#21363;?#32418;、?#20303;?#30171;,数小时后会起水泡。症?#20174;?#25968;日后消失?#25351;矗?#30382;肤不留痕迹,功能同样不受影响。

三度?#25104;松?#36798;皮下组织,?#21363;?#30382;肤?#26159;?#32043;、紫红或蓝色,皮肤会逐步变黑、坏死。皮肤?#25351;?#21518;留有斑痕和功能?#20064;?#23646;较为?#29616;?#30340;?#25104;?#34920;现

四度?#25104;?#26159;最?#29616;?#30340;?#25104;耍?#32908;肤甚至骨都受到损害,皮肤?#39318;?#40657;或青灰色,随即组织坏死,后期皮肤会留有斑痕和功能性?#20064;?#29978;至可能导致截肢,致?#20849;?#30142;。

5.?#25104;?#21518;处理:

1、?#25104;?#30340;第一步处理,就是撤离保温。即便不方便撤离,也需要提高警惕,并做好尽可能地做好进一步的保暖措施。

注意解冻后的组织很敏感脆弱,解冻后的组织发生再?#25104;?#27604;刚开始就不解?#21507;?#25104;的伤害还大,所以如果伤员需要用?#25104;?#30340;脚走下去或?#25104;?#30340;部位在撤离时可能还会冻上,那就先不要解冻(此处存疑?)。

2、如果手脚?#25104;耍山?#25163;或脚浸泡在38~40度的温水中,直到?#25104;?#22788;皮肤的颜色?#25351;?#27491;常,患者也可加?#25104;?#30340;手放在自己的腋下,让?#25104;?#22788;慢慢?#25351;次?#26262;。

如果耳,鼻或脸部?#25104;耍?#21487;用42摄氏度的温水浸湿毛巾,进行局部热敷,或者戴上手套或用棉垫、纱布垫轻轻捂在?#25104;?#22788;,直到皮肤颜色?#25351;?#27491;常。

3、当皮肤红润柔滑时,表明完全解冻了;?#27425;?#21518;,可局部立即涂抹?#25104;?#22806;用药膏。

此外,二度?#25104;?#20197;上情况,?#27425;?#21518;皮肤会有水泡等外?#30636;?#21464;,尽量不要自行处理外伤以免感染,并尽快就医。

4、切记:不要用冰雪在?#25104;?#22788;摩擦,不要喝酒,这样会增加散热,甚至造成局部损伤;

也不要用火烤或将?#25104;?#22788;放在过热的水中,这样会导致局部组织坏死,加重?#25104;?

也不能用手搓的方法?#27425;攏?#36825;样产生的热量是极低的,还会伤害?#35759;?#32467;的脆弱组织。

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